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做好宝宝辅食搭配让宝宝吸收均衡营养

 
作者:Brain   发表于:2018-04-11 09:14:14   来源:原创   分类:宝宝辅食
 
从字面上看,大家应该都会知道Brain接下来要讲的是什么了吧!那就是宝宝饮食方面的问题,宝宝辅食其实就是指宝宝的辅助食品。作为婴幼儿,他们的主食就是母乳的喂养了,但是也不能只是食用母乳,还是要吃一些其他的食物的。因为只有做好了相关的宝宝辅食搭配,才能够均衡宝宝的营养发展,让宝宝更健康的成长。同时,宝宝辅食还是有一定成长时期的讲究的,因此不同阶段宝宝的饮食是不相同的。
 

阶段一:4-6个月时期

这个成长时间段的宝宝,他们的消化系统和肠胃还是不太完善的。所以还需要以母乳喂养为主,但也可以慢慢地尝试让他们吃一些流质宝宝辅食,如米粉,米汤等。这些食物会给孩子提供丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等,更有利于宝宝身体的健康成长。

4-6个月宝宝辅食母乳为主流食为辅
 

阶段二:6-8个月时期

在这个时候,父母要逐渐的训练宝宝们的咀嚼能力了。可以让他们吃一些泥状或者是糊状类的食物,如土豆泥、烂面条这些容易咀嚼的食物等,这会让孩子在使用的过程中学会咀嚼和吞咽。同时也可以给他们适量地吃一些肉类食物,因为这些食物中含有大量的铁元素,有利于预防和改善出现贫血之类的症状。
6-8个月宝宝辅食开始训练咀嚼能力





 

阶段三:8-12个月时期

这个成长阶段中,锻炼的就是给孩子养成一日三餐的好习惯了。早上可以让他们喝奶,中午和晚上就让他们吃一些烂面条和粥,之后再慢慢的过渡到米饭。但是要注意的就是不能让孩子过早地食用含糖类的食物,因为根据研究表明,如果过早的给孩子摄入糖类食物的话,会增加他们成年之后患糖尿病的几率,所以为了孩子的健康着想,尽管每个孩子天生就对糖类食物情有独钟,爸妈还是少让孩子吃含糖类的食物为好。
 
宝宝辅食是很重要的,很多妈妈都会在喂养孩子的时候感到很茫然,不知道该给孩子吃什么东西,害怕吃不好会给孩子的健康带来危害。所以说要科学地给宝宝添加辅食,根据不同成长阶段的孩子为他们提供不同的营养需要。



宝宝辅食在8-12个月时期再慢慢过渡